Ansiedade & Música

 É de fato que notoriamente artistas e agentes da área cultural lidam com uma carga de stress elevado em seu cotidiano quando possuem a ambição de crescer em seus negócios.
Vou deixar aqui algumas dicas que servem para que repense a maneira como lida com sua própria carreira dentro das possibilidades que lhe couberem no momento que está trilhando.


1 - "Você só consegue conectar os pontos olhando pra trás"

Essa famosa frase de Steve Jobs foi dita quando se referiu aos gênios, e acredito que todos nós podemos ser geniais em nossas singularidades. Tanto o amador quanto o consagrado, todos os artistas possuem aquele projeto ou aquela experiência que podem transformar visões, pois afinal, pra quê serve o nosso fazer artístico?


2 - Rotina certa, humor certo.
Muitos músicos possuem hábitos noturnos, outros artistas nem tanto, mas o fato é que, uma vez colocada a rotina no lugar, projetos concretos entregues a tempo,  você verá como a claridade de pensamento vem, e isso é algo que pratico bastante, e gostaria de registrar para que - principalmente - a próxima dica também faça sentido.


3 - "Não conte com ovos dentro da galinha"

Quem nunca fez aquela dívida, comprou aquela ferramenta ou aquele equipamento antes da hora? Eu já... inclusive projetos inteiros antes do tempo. Isso é o mais puro grau de suco centrifugado de ansiedade que podemos ter. E isso correlaciona o com controle, ou a vontade dele na totalidade dos resultados. Também indiretamente com não se achar bom o suficiente para determinadas situações. Pare e pense, se você está realmente bem consigo mesmo? Se está, porquê apostar tão caro e correr tantos riscos no seu negócio (sim, artistas são empresários de si) a troco de alguns meses na geladeira?


4 - Pratique deliberadamente

Existem várias práticas, e uma delas é pegando um projeto e executando. Só assim você vai traçar a jornada do processo daquele produto/evento/obra, e isso é o mais fascinante em nossa área de atuação. O processo vale MAIS que o produto, sempre. Por isso pratique, sinta o caminho, não precisa se comparar ou estar consciente o tempo todo disso durante inclusive. A hora de entrega/finalizar esse momento da prática, você quem vai sentir.


5 - Não seja perfeccionistx

Quando estamos fazendo algo grande para nossa carreira temos corremos através de uma tendência enorme de se demorar e até abandonar um projeto. Por isso faça como tem que ser feito: dando o melhor de si e estabelecendo alguns prazos de entrega pra si mesmo. O que não ficar bom, você tenta ou delega numa próxima vez. O que ficar bom, você abre uma aba no navegador da vida e desenvolve. Simples? Nem tanto, isso envolve se conhecer, e por isso a sexta dica

6 - Coloque (ou aprenda a colcoar) o pessoal na frente do profissional.

A sua companhia, o seu comportamento, os seus ideais, serão sempre únicos e parte construtiva da sua identidade, artística e pessoal. Sim, elas se misturam, e integralmente podemos ter uma visibilidade mais clara dos passos que estamos dando quando pensamos claramente. Isso só é possível se as diversas áreas de nossa vida pessoal estiverem resolvidas.

7 - Aprenda a dizer não

O "não" é uma palavra pequena, que precisamos dizer mais vezes, principalmente quando o dinheiro não paga o tempo que gastaremos sendo úteis a um serviço que nos desviará do eixo principal de nossas carreiras. O não para aquele rolê que vai acontecer na hora do ensaio, o "não" para aquele cliente que você sabe que não multiplicará seu trabalho (sim, tem que inserir o capital social em seus projetos) o não na hora de entregar antes ou depois da hora aquela música ou aquele post, o "não" inclusive na hora de aceitar afazeres profissionais que não lhe compete realizar. Se ainda não consegue, desenvolva esse "não" amigo, ele te salvará de muitas situações.


8 - Esteja perto de quem gosta de você.

Muitas pessoas aproximarão ou já se aproximaram de você para pedir ajuda e tudo bem, mas sabemos que nem todos estão querendo crescer com você. Aquela pessoa que te procura fora dos aniversários, aquela pessoa que te ajuda sem motivo aparente, aquela pessoa que te dá retornos nos trabalhos, profissionalmente, rodeie-se de pessoas que se identificam com seu trabalho, e pessoalmente, pessoas que possuam afinidade. Essa é simples, mas é um dos principais fatores de ansiedade social esses "inputs" de cobranças das pessoas desqualificadas para exercerem o seu trabalho, ou que por simples ignorância vivem te comparando ou  colocando métricas que não são suas dentro do seu trabalho. Poderia citar algumas dezenas de razões para se cercar de pessoas que gostam de você, mas essa acredito ser a primordial.
Um outro fator, adendo a esse que acresce o alargamento da sua carreira é que, no começo no meio, e no final da sua carreira, os primeiros apoiadores e bons críticos serão seus amigos, familiares e conhecidos. E por isso, cercar-se de opiniões generosas e factuais torna-se fundamental para que consiga enxergar-se como artista montando o quebra-cabeça dos olhares individuais e coletivos.



9 - Converse com generosidade consigo mesmx

Ás vezes travamos diálogos tão dolorosos dentro da gente a respeito de situações e pessoas que não temos controle. Por isso seja generoso, tenha compaixão de você, pois só você pode trilhar a sua trilha, e só você pode acreditar que esse potencial que existe dentro de você seja colocado no mundo. Você está no seu processo, e ele é SÓ SEU.


10 - Respire e beba água.

Duas das atividades mais vitais, sendo a primeira delas parassimática inclusive, são negligenciadas constantemente enquanto trabalhamos. Portanto pare, pense, organize sua rotina, busque métodos saudáveis de produtividade e faça atividades físicas. É um pequeno detalhe que faz grande diferença no todo.


Não possuo dúvidas que essas 10 dicas vão acalmar um pouco seu coração e gostaria que compartilhasse e comentasse se serviu para você.
Eu fico no @osamucabral lá no insta e você pode compartilhar mais dicas como essa que sejam boas pra você.

Grande abraço .